假性宮縮一般是在孕晚期出現的，孕32周出現就比較正常。在孕中期出現也是有可能的，比如受了外界刺激或者某種食物都會引起假性宮縮。假性宮縮出現的原因主要分為三類：

1、胎兒因素，胎兒活動

2、準媽媽因素，準媽媽自身疾

3、環(huán)境因素，勞累，驚嚇等

舉措建議

如果不頻繁，并且沒有其他不適的情況，可以先觀察看看，多休息一下，刺激性的食物，像山楂都不要吃，這都會引起宮縮。