假性宮縮是女性在懷孕后期會出現的正常生理現象，但是需要注意，頻繁的假性宮縮是會引起胎兒早產的，一定要及時采取措施。

舉措建議

出現頻繁性的假性宮縮，平時就需要多加注意休息，不要使自己太勞累，有一個良好的心態(tài)，保持心情舒暢，避免刺激到肚子。

注意事項

懷孕期間的飲食要以清淡為主，少吃或不吃辛辣油膩、具有刺激性的食物，禁忌煙酒，多吃些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，注意營養(yǎng)搭配均衡。