盡量避免吃辣椒，辣椒過辣，有可能會引起炎癥出現。

原因分析

主要原因有以下幾點：

1.乳腺增生是由于內分泌失調而引起的,

2.乳腺增生期間應避免吃辛辣刺激性的食物,避免加重病情。

舉措建議

1.要保持心情舒暢,保證充足的睡眠,不要有過大的壓力。

2.穿合適的衣服，內衣不要過緊，保持乳房周圍血液循環(huán)。

3.要定期給乳房作為做清潔,并用溫水擦洗。

4.日常生活中要注意加強鍛煉,提高自身的免疫力。