頭發(fā)粗糙干燥，主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良缺乏維生素引起的，或者因?yàn)楦闻K不好導(dǎo)致的。想要改善發(fā)質(zhì)粗糙，必須要找出引起頭發(fā)粗糙的原因后對(duì)癥施治。

舉措建議

平時(shí)飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖S生素a，b較多的食物。適當(dāng)吃一些動(dòng)物肝臟，海類食物?；蛘呖梢赃m當(dāng)吃一些枸杞，養(yǎng)肝護(hù)肝。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意頭部清潔，避免食用堿性洗發(fā)水，忌染發(fā)燙發(fā)。洗頭后使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。早睡早起，每日保證充足睡眠時(shí)間。