含有益生菌的酸奶的確是可以診治便秘問題的，酸奶當中有不少的益生菌，質量也比較高，耐酸性也很高。當益生菌進入人體腸道內，就能夠增強胃腸蠕動能力，發(fā)揮其調節(jié)腸胃的獨特功效。

舉措建議

遵照醫(yī)生建議服用益生菌不僅可以治療減輕便秘問題，還能夠促進鈣質以及其他一些礦物質的吸收利用，是很好的保健品。

注意事項

雖然便秘的人喝酸奶很好，但是也不要頻繁大量地喝，每天早晚各喝一小盒酸奶即可。