便秘在小孩子中很常見，一般表現(xiàn)是大便次數(shù)減少、排便困難或者糞便干結(jié)，一般便秘可以通過飲食等來進(jìn)行調(diào)整，但是如果長(zhǎng)久便秘并且沒有治療就會(huì)發(fā)展成為頑固性的便秘，影響終生。

原因分析

1.飲食習(xí)慣不好，食用的食物膳食纖維含量低，飲水較少；

2.運(yùn)動(dòng)比較少，從而腸胃蠕動(dòng)變慢；

3.未養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便間隔比較長(zhǎng)，造成大便干結(jié)。

舉措建議

1.飲食方面，多吃蔬菜瓜果，多喝水多喝湯，少吃辛辣刺激的食物，少吃精制米面食物并且以粗糧代替；

2.多運(yùn)動(dòng)，以增加腸胃蠕動(dòng)；

3.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以防止大便干結(jié)，必要時(shí)可用開塞露幫助排便。