西瓜屬于一種寒涼食物，在經(jīng)期的時(shí)候吃太多的西瓜，容易出現(xiàn)腹瀉、痛經(jīng)等一系列現(xiàn)象，所以不建議在經(jīng)期的時(shí)候吃西瓜。

舉措建議

在經(jīng)期應(yīng)該避免吃寒涼食物，要避免吃西瓜、甜瓜等瓜類(lèi)食品。同時(shí)也要杜絕吃苦瓜。經(jīng)期要以溫補(bǔ)食物為主，可吃粥類(lèi)食物、補(bǔ)血食品等。

注意事項(xiàng)

痛經(jīng)也極有可能是由于身體受寒而造成，經(jīng)期要做好防寒措施，不僅要多穿衣服，更要注意對(duì)于腹部的保暖問(wèn)題，即使是炎熱夏天也應(yīng)該穿長(zhǎng)褲。