這種情況是比較常見的，可能是寶寶。脾胃比較虛弱，所以要降火，可以從飲食方面進行調整，多吃水果，蔬菜，水果可以吃一些火龍果。雪梨，香蕉有利于降火，但是荔枝，龍眼要少吃，蔬菜可以多吃一些維生素比較豐富的。

原因分析

小孩脾胃比較虛弱的話，就特別容易內火重，內火重，就容易導致睡眠質量不好，或者盜汗等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

舉措建議

建議平時也要讓寶寶多進行鍛煉，戶外運動必不可少，提高身體免疫力，多喝水。補充水分，有利于腸道蠕動。