月經(jīng)量少是常見的婦科疾病之一，是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，屬月經(jīng)病。

舉措建議

調(diào)整心態(tài)：調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

注意事項(xiàng)

女性月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動(dòng)和活動(dòng)。不可食用生冷辛辣食物、飲食要注意清淡，多吃新鮮水果蔬菜，平常多喝紅糖水。