孩子總是便秘與不良的飲食習慣有很大關系，比如一日三餐總是不按時吃，總是暴飲暴食，吃太多油炸食品，不吃青菜和水果、粗糧等，都可引起便秘。

舉措建議

孩子如果總是發(fā)生便秘，就要及時調整飲食習慣，尤其要多吃含有纖維素的食品，多補充水分，并且要養(yǎng)成一日三餐按時吃的好習慣。

注意事項

平時要給孩子養(yǎng)成按時大便的習慣，有便意時不要一直忍著，否則也會導致大便變得越來越干，從而加重便秘癥狀。