山楂可以緩解便秘，山楂可以改善食欲，對腸胃蠕動也有一定的促進作用。便秘后，可以通過飲食調(diào)節(jié)，多吃些粗糧和水果，尤其是富含膳食纖維的食物，可以預防和緩解便秘。

原因分析

寶寶便秘與排便習慣差、飲食不當、精神緊張等因素都有關(guān)系，有的寶寶會因為生活習慣被打亂而出現(xiàn)胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘。

舉措建議

除了山楂，寶寶便秘也可以適當吃些蘋果、胡蘿卜等，可以促進腸蠕動。便秘還可以喝些酸奶，酸奶里有很多益生菌，對調(diào)節(jié)腸道節(jié)律有重要作用。