4個(gè)月的寶寶缺鋅，最好是讓寶寶吃母乳，因?yàn)槟溉榈暮\量是比較好的，寶媽媽可以吃一些含鋅量高的食物來(lái)幫助孩子更好的吸收。也可以給孩子添加一些輔食，比如說(shuō)含鋅量比較高的奶粉或者米粉。

舉措建議

建議寶媽媽一定要改改正不良的飲食習(xí)慣，按照科學(xué)的安排一日三餐，多吃一些瘦肉、海鮮類食品和一些動(dòng)物的肝臟來(lái)補(bǔ)充身體鋅的缺乏。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)鋅期間食物要精細(xì)，一定要注意不可以吃韭菜、竹筍和燕麥，這些粗糧食物有礙鋅的吸收，同時(shí)也要多吃一些有助于消化的食物，一定要葷素搭配。