很多兒童都有身體免疫力低下的問(wèn)題，一般可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)免疫力，吃的食物以富含維生素、蛋白質(zhì)為主，并且要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

在主食方面可以多吃一些五谷雜糧，增強(qiáng)新陳代謝的能力，蔬菜方面可以多吃一些番茄，蘑菇，能夠補(bǔ)充維生素，提高抵抗力。肉類可以多吃一些魚(yú)類，能夠充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

注意事項(xiàng)

要注意少吃過(guò)于油膩的食物，比如燒烤、烤肉等，另一方面要少吃垃圾食品，零食辣條之類，雖然很好吃但是含有很多致癌物以及損害免疫力的物質(zhì)，不利于小孩子健康。