家長需要注意孩子的穿衣保暖，不能貪涼，早晚的衣服要分別準備好，頻繁的感冒會讓孩子的抵抗力下降。

舉措建議

多出一點高蛋白的食物，例如雞蛋，魚湯這樣的食物，可以幫助孩童在幼年期間構筑起堅固的抵抗力，同時要求孩子定期的鍛煉，不能懶散，尤其是冬天的鍛煉尤為重要，但是鍛煉之后需要保持不要著涼。

注意事項

食補的時候一定要定量，切勿暴飲暴食，只有合適的量才幫在孩子的體內正常消化分解，從而提高抵抗力。