多喝熱水，清熱解毒。找出感冒的原因，對(duì)癥治療。用熱毛巾敷鼻子根部，促進(jìn)呼吸暢通。如果不適感加重，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，穩(wěn)定病情，積極配合治療。

舉措建議

病人可多飲熱水，適量食用一些有助于清熱解毒的食物。感冒嚴(yán)重時(shí)，盡快到醫(yī)院就診，明確診斷，尋找致病原因。平時(shí)身體力行的做一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

注意事項(xiàng)

注意休息，保證并改善睡眠質(zhì)量。多吃水果蔬菜，多喝熱水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。定時(shí)體檢，關(guān)注自身身體狀況。