香蕉是高熱量的水果，含有豐富的微量元素和維生素，其中含有的維生素A是維持視力的必要。在女性的月經(jīng)期是可以吃香蕉的，適量吃一些可以補充流失的微量元素，但是不能過量。如果擔心有不良反應(yīng)的話，可以選擇不吃。

舉措建議

月經(jīng)期在飲食上的主要禁忌是寒涼，辛辣，生冷的食物。同時要多吃一些溫補的食物，像木耳，核桃，這些促進血液循環(huán)的食物。

注意事項

如果本身有虛涼的體質(zhì)，建議少吃香蕉，避免引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量減少等。