經(jīng)常中暑，可能是因為體質(zhì)比較差，還有就是經(jīng)常處于高溫的環(huán)境下，這個時候人體的內(nèi)產(chǎn)熱和吸收的熱量超過了散熱，就會讓身體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，從而引起中暑。

舉措建議

一旦發(fā)現(xiàn)自己有中暑的先兆或者是表現(xiàn)，就要馬上離開高溫的環(huán)境，選擇陰涼和通風的地方休息?？梢院纫恍┖宣}分的飲料。如果中暑癥狀比較嚴重，就要及時的就醫(yī)。

注意事項

需要注意一下引起中暑的原因，并且加以避免，同時要多注意休息，及時注意自己的溫度。