讓嬰兒自己快速入睡，應(yīng)該首先保證嬰兒睡眠環(huán)境的舒適，保持安靜，避免嘈雜，控制好室溫，保持空氣濕潤，室內(nèi)空氣通風(fēng)透氣。同時(shí)讓嬰兒情緒穩(wěn)定，輕拍嬰兒后背安撫嬰兒情緒，避免嬰兒過度饑餓。

舉措建議

建議睡前避免讓嬰兒過度興奮，可以在睡前給嬰兒喂母乳，因?yàn)槟溉橛邪采竦淖饔谩？梢栽趮雰核安シ判┹p柔的音樂，讓嬰兒快速入睡。

注意事項(xiàng)

注意及時(shí)給嬰兒換尿布，保證嬰兒貼身衣服的干凈衛(wèi)生。平時(shí)讓嬰兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓嬰兒定時(shí)入睡。