家長平時可以讓孩子進(jìn)行快走、跑步、游泳、打乒乓球等運動，時候可以刺激胸腔分泌運動免疫細(xì)胞，能夠提高身體的抵抗力。

舉措建議

那平時還要讓孩子多喝水，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，還要多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以給身體提供營養(yǎng)，還可以增加身體的抵抗力。

注意事項

平時要讓孩子保證充足的睡眠時間，盡量別讓孩子熬夜，經(jīng)常熬夜可能會影響身體發(fā)育，還有可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降，使身體受到疾病侵襲。