刮痧一般在室內操作，保持室內合適的室溫，避免過冷或過熱，都可以進行刮痧操作。因此，在陰天有治療需要，也是可以進行刮痧的。刮痧時間不宜太長，一般30分鐘左右。不能在過饑或過飽的情況下刮痧，刮痧后1小時內不宜冷水洗臉。

舉措建議

對于初次刮痧者，應注意刮拭力度，操作時要輕輕地刮。體質比較虛弱者，出汗較多者，刮痧前應適當休息，待身體放松后，再操作。心臟病患者、血小板減少性疾病患者及處于經(jīng)期的女性應慎重刮痧。