臉上有斑這個(gè)情況，要平常多攝入含維生素c的食物維生素，含維生素c的食物可以抑制皮膚黑色素，預(yù)防斑點(diǎn)的產(chǎn)生，含維生素c豐富多的食物，比如有獼猴桃，檸檬等水果。

舉措建議

臉上有斑點(diǎn)，盡量避免吃添加有人工色素的食物，另外這個(gè)情況平常要注意防曬，紫外線可以使皮膚斑點(diǎn)的產(chǎn)生，另外就是要注意最好有一個(gè)好的生活習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

另外這個(gè)情況要注意平常避免吃油炸的食物，會(huì)引起內(nèi)分泌的改變，引起長(zhǎng)斑點(diǎn)的癥狀。