提子含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對心血管疾病的預(yù)防有一定療效。但對經(jīng)期女性來說還是不要吃的過多，提子還是偏向生冷的，吃太多會刺激子宮收縮，影響經(jīng)期。

舉措建議

1.月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些比較溫和或者熱性的食物，像蘋果，桂圓這些。但是有痛經(jīng)的女性，還是少吃蘋果較好。

2.辛辣刺激的食物是禁止食用的。

注意事項

喜歡吃水果的女性不需要等到了經(jīng)期就忌口，一般只要不是大量食用，對月經(jīng)的影響還是比較小的。