經(jīng)期最好是不要吃桃膠燉銀耳的，桃膠是具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，對(duì)于美容養(yǎng)顏是有一定的幫助，但是桃膠的性質(zhì)偏寒，若自身是寒涼體質(zhì)的話可能會(huì)引起痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以經(jīng)期還是要盡量避免桃膠的食物，以免對(duì)身體造成影響。

舉措建議

建議經(jīng)期是女性比較特殊的日子，飲食方面需要清淡，近期也可以吃一些溫補(bǔ)的食物，如牛肉、桂圓、枸杞等食物。

注意事項(xiàng)

注意個(gè)人衛(wèi)生，子宮的保暖，禁吃冰冷辛辣刺激性的食物，避免激烈運(yùn)動(dòng)。