經(jīng)期吃香蕉好嗎
2020-02-23
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女性每個月的月經(jīng)出血對身體的新陳代謝是有一定好處的。雖然說月經(jīng)期有很多食物是要忌口的,但一些新鮮的蔬菜和水果還是可以選擇性的食用,不必過于擔(dān)心的。像香蕉,有豐富的微量元素,適量食用是可以補充由失血造成的微量元素缺失的。
舉措建議
1.水果選擇性食用,帶涼性的就避免食用了。
2.不要吃太咸的食物,不然會引發(fā)頭痛的。
注意事項
飲食不用刻意去大補什么,適當(dāng)?shù)恼疹櫨秃昧恕=】档娘嬍撤绞綗o論是月經(jīng)前還是月經(jīng)間,都很重要。
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