脾虛便秘的癥狀是排便的次數(shù)明顯減少，每2至3天或者更長時間才會排便一次，并且排便的時候沒有規(guī)律，且排便過程中有困難感，同時大便糞質(zhì)干硬，還伴有脾氣虛的癥狀，比如面色晃白，頭暈，精神萎靡，全身乏力，怕冷等現(xiàn)象。

原因分析

脾虛可能是由于孩子食用了涼性的食物，并且伴有不良的飲食習(xí)慣，而便秘則是由于孩子極度缺水，缺乏運動，胃腸蠕動能力減慢，消化功能減弱等。

舉措建議

建議家長可以給孩子改善飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些富含纖維素的蔬菜，例如芹菜，菠菜，青菜等，同時要給孩子補充水分，多運動，促進機體的消化功能。