感冒是最常見的疾病，每個人都會遇到，而且在感冒期間，還會影響味覺，感覺吃什么都沒有味道，并且飲食也是需要注意的，避免一些辛辣刺激的食物，不利于感冒恢復(fù)。

舉措建議

對于感冒而言，是沒有固定的食譜，可以多攝入一些果蔬類的食物，比如蘋果、香蕉、大豆、豆芽、苦瓜等等，同時不要吃過于油膩的食物，不利于消化。

注意事項

除了飲食以外，還要注意保暖，不要受涼，多曬太陽，適當(dāng)?shù)幕顒?，并且保持室?nèi)通風(fēng)，多喝熱水。