鼻塞可以通過以下方式緩解，第一、用熱水浸泡過毛巾熱敷在鼻子處，可以疏通鼻子呼吸；第二、可以用手輕輕按壓鼻翼，讓鼻腔里的分泌物排出；第三、選擇一些生姜熬水泡腳，或蒸臉，這樣可以緩解鼻塞。

原因分析

感冒引起鼻塞可能是身體抵抗力差或受風(fēng)寒的原因。因此，平時要注意身體保暖，補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

舉措建議

建議平日多給孩子喝水，要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，可以多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，還要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。