寶寶晚上不睡覺(jué)是很多媽媽的困擾，我們要注意睡覺(jué)不要過(guò)于興奮，盡量讓寶寶養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

原因分析

白天睡得時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)引起寶寶晚上不睡覺(jué)，還有晚上玩得太興奮了，大腦神經(jīng)處于高活躍的現(xiàn)象也會(huì)很難入睡。

舉措建議

白天盡量讓寶寶多玩玩，不要睡得太久，盡量晚上帶他早點(diǎn)休息，培養(yǎng)一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，晚上也不宜玩得太歡，太興奮，也會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡不著，睡前可以放放安眠曲，讓大腦神經(jīng)安靜下來(lái)，這樣也更容易睡著。