茶里面含有很多的兒茶素具有很多的功效，最主要的效果是：降脂減重、降低膽固醇、提神醒腦、消腫利尿的功效，在中國(guó)是所有飲品中最受歡迎的。

在哺乳期對(duì)飲飲茶是要慎用的，因?yàn)椴枥锩娴镊匪岷勘容^高，它能夠影響乳汁中鈣和鐵的含量，導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量下降。茶里面還含有咖啡因，它是屬于興奮物會(huì)隨著乳汁分泌代謝，孩子進(jìn)食以后也會(huì)影響健康。