母乳最好喂養(yǎng)到寶寶1.5周歲的時候，最早不能低于一年的時間，因為母乳中含有大量的礦物質(zhì)、維生素和各種酶，能夠提供嬰兒所需的各種營養(yǎng)元素。

舉措建議

建議在哺乳期間多吃一些幫助乳汁分泌的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、木瓜、黃豆等，同時也需要多吃一些胡蘿卜、卷心菜等富含維生素的食物。

注意事項

在哺乳期間不要節(jié)食和減肥，要保證自己的營養(yǎng)均衡，以免影響到乳汁的產(chǎn)量和質(zhì)量，自己可以使用收腹帶或者運動來減肥。