有可能是因為睡覺的時候趴著睡覺或者側著睡覺，也有可能是內衣大小不合適或者喜歡穿緊身衣和束胸內衣導致的，還有可能是喜歡彎腰駝背導致的，只要能及時糾正就沒事。

舉措建議

挑選合適自己的內衣，要補充身體里的蛋白質多吃一些堅果類的食物，要養(yǎng)成好的走路姿勢，可以學習正確給乳房按摩的方法，講究乳房的清潔衛(wèi)生。

注意事項

不要吃一些含高脂肪或者含高糖分的食物，也不要隨便的給乳房按摩，不要刻意的去節(jié)食，運動時不要太用力過猛，影響血液循環(huán)，消除不良情緒，保持身心愉快。