柿子在月經(jīng)期間是可以吃的。這次作為一種北方特有的水果，含有豐富的糖蒜與果膠其中天然的果膠很容易被人體所吸收，能夠補充糖分營養(yǎng)，而且含有的果膠能夠防止人體皮膚老化，起到美容養(yǎng)顏的作用。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要多吃富含營養(yǎng)以及易消化的食物，蔬菜一定要洗凈煮熟吃，水果也可以蒸熟后食用。

注意事項

女性在月經(jīng)期間一定要注意腹部的保暖，不能游泳，不可以做劇烈的體育活動，不可以出現(xiàn)劇烈的情緒波動。