益生菌可以調(diào)整腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，對于便秘或者腹瀉都有一定的作用，因?yàn)樗某煞侄际且粯拥?，所以不管什么牌子都是可以的，并不是說只固定哪一種牌子才會有作用。

舉措建議

益生菌建議在吃奶之后半個(gè)小時(shí)左右來服用。這個(gè)時(shí)間胃酸大部分都已經(jīng)削好了，選擇胃酸比較少的時(shí)候服用這樣容易達(dá)到調(diào)理腸胃的功能。

注意事項(xiàng)

益生菌主要是注意溶于水的時(shí)候溫度不能太高，否則破壞了就影響療效。