懷孕三個月便秘，如果便秘不是很嚴重，一般不會影響到寶寶的生長發(fā)育，要多通過飲食進行調(diào)理，多吃一些高纖維的飲食，比如芹菜，玉米，香蕉，火龍果等等。

原因分析

懷孕后由于運動量減少，喝水量不足，很容易會出現(xiàn)便秘的癥狀發(fā)生，如果天氣好的話，最好多去戶外呼吸新鮮的空氣，多運動鍛煉來促進腸道的蠕動。

舉措建議

建議孕期要按時去產(chǎn)檢，多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。