頸椎病失眠嗎
2020-02-23
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一般情況下頸椎病也是有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。得了頸椎病,平時(shí)可以多進(jìn)行物理療法,比如說(shuō)推拿,按摩,針灸等等。多注意頸部的鍛煉。
原因分析
頸椎病是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或電腦,長(zhǎng)時(shí)間的低頭搬提重物,都可以造成頸椎病的發(fā)生,平時(shí)要少做低頭族,工作一段時(shí)間后要及時(shí)的抬頭望遠(yuǎn)。
舉措建議
頸椎病期間要避免使用過(guò)高或過(guò)低的枕頭,睡覺前可以熱敷一下,對(duì)于緩解頸椎病失眠都有一定的效果。飲食上還要多吃一些含鈣量高的食物。