坐月子是可以吃饅頭的， 盡量蒸熱了再吃，只要身體沒(méi)有感覺(jué)到不適，是可以吃饅頭等食物的，饅頭中也有營(yíng)養(yǎng)成分，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，最重要的是不要吃寒涼以及生硬的食物?/p>

舉措建議

月子期間飲食是很重要的，要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于水果也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，例如櫻桃，蘋(píng)果等，也可以多喝雞湯。

注意事項(xiàng)

月子期間，要保持的心情愉悅，這樣對(duì)身心的健康都有一定的好處，同時(shí)也要做到飲食均衡。