嬰兒一般在晚上八點(diǎn)半左右睡覺最好，太晚入睡不利于成長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期晚睡性格和體格都會(huì)有影響，睡眠質(zhì)量差精神狀態(tài)不佳也會(huì)記憶力減退，且影響各臟器功能。

原因分析

因?yàn)閶雰旱乃邥r(shí)間和質(zhì)量在這個(gè)時(shí)期是必須的，充足的睡眠可以促進(jìn)發(fā)育，相反不足的睡眠會(huì)影響身體的健康，但睡眠的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

舉措建議

讓嬰兒盡早睡眠，室內(nèi)環(huán)境要保持安靜舒適，睡覺的時(shí)候衣物不要太少或太多，睡覺的姿勢(shì)也要注意不要習(xí)慣側(cè)著睡。