上環(huán)的最佳時間是月經干凈后3-7天左右，這之前的幾天不能有性生活。因為這個時候子宮內膜在剛剛開始生長，內膜較薄，放置時可以避免出血，同時月經后沒有性生活， 也避免了放環(huán)時受精卵已長在子宮內膜上的可能性。一般多數婦女選擇在此時放環(huán)。

舉措建議

要選擇適合自己的上環(huán)方式，以保障避孕效果，減少上環(huán)后不適情況的出現。

注意事項

避免提重物，盆浴，注意局部衛(wèi)生，保持干燥。飲食也以清淡為主，腥辣刺激類食物避免食用。