要預防在經(jīng)期前發(fā)生感冒癥狀，首先要提高免疫力，應當適當?shù)淖鲞\動，多注意休息的，睡眠質(zhì)量以及飲食習慣要調(diào)整好，另外保暖措施要做到位，要避免受涼，避免勞累的，不要進食太多的冷飲。

原因分析

在經(jīng)期前出現(xiàn)有感冒癥狀，一般是因為受涼了，比如突然淋雨了，長時間吹空調(diào)，等等導致身體受涼了，進而就引起不適癥狀的。

舉措建議

在經(jīng)期時候，應該避免劇烈運動，避免同房的，避免冷水澡，避免長時間吹空調(diào)的，有痛經(jīng)現(xiàn)象，應該采取物理方式來緩解的。