備孕階段可以吃桂圓肉嗎
2020-02-23
2.2w閱讀

備孕階段可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A肉,桂圓含有豐富的一樣,對(duì)于身體健康有一定的好處,不過由于桂圓屬于熱性的食物,吃多了容易消化不良,導(dǎo)致上火,所以不能夠吃得過多。。
舉措建議
備孕期間一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,因?yàn)檫@關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育,平時(shí)多吃些營養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉以及牛奶和雞蛋等,還要多吃新鮮蔬菜水果。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要清淡飲食,辛辣刺激性的食物要避免,要注意補(bǔ)充葉酸,這有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。