在生理期出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，首先要進(jìn)行緩解，可以采取中醫(yī)的物理方式來(lái)進(jìn)行，比如通過(guò)局部性的熱敷方式，可以使用熱水袋來(lái)熱敷在小腹上，以此改善疼痛感，同時(shí)在痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，應(yīng)該臥床休息的。

舉措建議

對(duì)于生理期的痛經(jīng)癥狀，除了要進(jìn)行熱敷腹部來(lái)緩解，同時(shí)也應(yīng)該喝一些溫?zé)岬氖澄飦?lái)促進(jìn)經(jīng)血排出的，比如可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水。

注意事項(xiàng)

在生理期，要預(yù)防痛經(jīng)癥狀加重，應(yīng)該注意的是不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜進(jìn)行性行為，不宜過(guò)度勞累。