中暑看情況嚴重來劃分，先兆中暑如果感到不舒服快速進入銀陰涼通風的環(huán)境時，短時即可恢復(fù)正常。輕微中暑如果處理得當幾小時到3天都會好，重癥中暑則比較嚴重建議立刻前往醫(yī)院進行救治。

舉措建議

及時進行對癥處理，一般來說很快恢復(fù)。高溫天氣要注意補充鹽分和礦物質(zhì)以及水分的攝入，盡量在室內(nèi)進行活動，注意通風。

注意事項

注意天氣的變化，不要在下午高溫時到戶外活動，少食高油脂食物，減少人體熱量攝入。