如果中暑了首先要停止工作轉(zhuǎn)移到陰涼、透氣的地方進(jìn)行休息，同時可以喝一些鹽水或者是溫開水補(bǔ)充身體的水分，必要的時候送往醫(yī)院。

原因分析

中暑主要包括三方面的因素，第一就是身體散熱能力差，第二是身體素質(zhì)隨著年齡增加降低無法適應(yīng)炎熱環(huán)境，第三是由于環(huán)境溫度升高造成產(chǎn)熱增加。

舉措建議

1、用冷水打濕毛巾敷在額頭、腋下以及四肢進(jìn)行物理降溫。

2、盡量避免在高溫不透氣的環(huán)境下連續(xù)工作。

3、環(huán)境溫度升高時可以多喝綠豆湯這類解熱的食物。