經(jīng)常性中暑主要和兩個方面的原因相關(guān)，第一個是身體的體溫調(diào)節(jié)功能較為虛弱，較難適應(yīng)外界高溫環(huán)境的變化；第二個是經(jīng)常長期地暴露在高溫環(huán)境中進(jìn)行戶外活動或工作。這兩個原因引起體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)障礙、汗腺功能衰竭以及體內(nèi)水電解質(zhì)丟失過多，從而導(dǎo)致中暑的病癥。

舉措建議

建議盡量減少在高溫環(huán)境中工作或活動的時長，選擇到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境中安靜休息，多補(bǔ)充一些水分和無機(jī)鹽，協(xié)助身體恢復(fù)正常的生理機(jī)能。

注意事項(xiàng)

注意保持均衡的飲食和充足的睡眠，注意不要過疲勞。