夏季長時間高溫，雨水較多，所以空氣濕熱，人體如果長期處于這樣的環(huán)境里，或者在高溫的天氣中進行勞作，熱量在人體中聚集，不能得到及時釋放就容易引起中暑。

舉措建議

1、外出要隨身攜帶水，可以及時補充身體因為出汗而流失的水分。

2、一旦發(fā)生中暑現(xiàn)象，要去一個陰涼并且通風的地方休息。

3、出汗較多時，可喝點淡鹽水和電解質飲料

注意事項

午間是夏季中溫度最高的時候，盡量不要外出，出去也要打傘。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。