可能是由于寶寶睡前吃了太多東西，造成積食，或吃了一些刺激的食物使寶寶消化不良，上火。這些都不利于寶寶晚上的睡眠，寶寶就會(huì)翻來覆去。

舉措建議

寶寶睡前進(jìn)食應(yīng)該要在兩三個(gè)小時(shí)之前，晚飯給寶寶喂食清粥，面食等清淡的食物。這些會(huì)使得寶寶在睡前就完成對(duì)食物的消化，且不會(huì)因?yàn)槭澄锾碳ざ涣蓟蛏匣稹?/p>

注意事項(xiàng)

不要在寶寶睡覺前喂大量的奶，或者讓寶寶吃太多東西，注意睡前幫助寶寶排尿排便，避免寶寶睡眠不安。