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兒童補(bǔ)鋅吃什么好

2020-02-23
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家長(zhǎng)可以給寶寶吃一些動(dòng)物的肝臟進(jìn)行補(bǔ)鋅,另外大豆芝麻也具有很高的含鋅量,家長(zhǎng)可以做成食物給寶寶食用。

原因分析

因?yàn)殇\可以促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育,提高寶寶的免疫力,如果寶寶缺鋅,容易發(fā)育遲緩,免疫力差甚至視力下降等,所以補(bǔ)鋅很重要。

舉措建議

家長(zhǎng)可以給寶寶吃一些瘦肉蛋奶等,多吃花生胡蘿卜等蔬菜,另外寶寶可以吃核桃杏仁等含鋅量高的堅(jiān)果進(jìn)行補(bǔ)鋅,寶寶可以多吃一些水果,例如蘋(píng)果,如果寶寶比較小,可以吃蘋(píng)果泥。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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