頸椎按摩器是可以適當(dāng)使用，這樣有助于頸椎部位的放松以及按摩，從而能夠緩解頸椎部位的不適而預(yù)防頸椎病的誘發(fā)。

舉措建議

1、平時在生活中要避免長時間伏案工作，或是低頭玩手機(jī)等行為。

2、可對頸椎部位進(jìn)行熱敷，并適當(dāng)讓頸椎進(jìn)行運動。

3、頸椎按摩器要按說明書進(jìn)行使用，切記不要自行對使用細(xì)節(jié)做改變。

注意事項

頸椎按摩器在使用期間，要對相關(guān)力度、時間方面有效注意，這樣才不會因為過度按摩的原因而對頸椎部位造成刺激。