4歲寶寶睡覺(jué)后背出汗可能與睡前劇烈的活動(dòng)，室內(nèi)溫度過(guò)高，脾胃虛弱，缺乏鈣元素，或者是吃熱量比較高的食物有關(guān)。

舉措建議

1.飲食要清淡，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等，多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水，對(duì)調(diào)節(jié)體溫有一定的作用。

2.適當(dāng)減少寶寶的衣物或者是被褥。

3.調(diào)節(jié)寶寶情緒，保持良好的心態(tài)。

注意事項(xiàng)

1.白天不要讓寶寶進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。

2.控制飲食，晚上睡覺(jué)前應(yīng)該避免過(guò)多的飲食。

3.要及時(shí)把寶寶頭上的汗擦去，以免寶寶受涼感冒。