孩子最不能缺的就是水分，尤其是在夏季，孩子在夏季飲用的水會(huì)比平時(shí)多出一倍，除了白開水，還可以給孩子熬制綠豆湯，或者是喝淡鹽水，除此之外，還可以適量的喝點(diǎn)酸酸甜甜的果汁。

舉措建議

可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，還可以讓孩子吃一些黃綠色的蔬菜和菌菇類，這些對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是比較好的去火食物。

注意事項(xiàng)

孩子上火，家長(zhǎng)要注意從飲食和生活作息方面調(diào)理孩子的身體，平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，注意控制孩子的零食。